Najlepsze porady od Andrew Hubermana
6 najlepszych ciekawostek od Andrew Huberman’a czyli amerykańskiego neurobiologa oraz profesora na uniwersytecie Stanforda. O czym dokładnie mówię? Przekonaj się oglądając odcinek poniżej!
Kuba
Pełny poradnik zdrowia psychicznego – jak radzić sobie z depresją?
Badania przeprowadzone w ostatnich latach jasno pokazują, że z roku na rok zwiększa się liczba osób, które mają różne problemy psychiczne. Zła dieta, brak zdyscyplinowania, nadużywanie social mediów, które dają chwilowe poczucie przyjemności pogłębiają dołek, który powoli pod sobą kopiemy.…
Co się stanie jeżeli przestaniesz jeść cukier?
Każdy już wie, że mity typu “cukier jest dobry na krzepę” mocno odbiegają od prawdy i spożywanie go może prowadzić do różnych problemów, które odbiją się na wszystkich dziedzinach naszego życia. Jednak ludzie nie do końca zdają sobie sprawę, że produkty,…