Kuba Łyko

OPINIE LAB LIDERÓW

Kuba — Thu, 31 Jul 2025 23:01:01 +0000

Najlepsze porady od Andrew Hubermana

Kuba — Sun, 02 Apr 2023 23:15:41 +0000

6 najlepszych ciekawostek od Andrew Huberman’a czyli amerykańskiego neurobiologa oraz profesora na uniwersytecie Stanforda. O czym dokładnie mówię? Przekonaj się oglądając odcinek poniżej!

Pełny poradnik zdrowia psychicznego – jak radzić sobie z depresją?

Kuba — Sun, 02 Apr 2023 23:02:23 +0000

Badania przeprowadzone w ostatnich latach jasno pokazują, że z roku na rok zwiększa się liczba osób, które mają różne problemy psychiczne. Zła dieta, brak zdyscyplinowania, nadużywanie social mediów, które dają chwilowe poczucie przyjemności pogłębiają dołek, który powoli pod sobą kopiemy. Niestety zjawisko to dotyka coraz częściej młodych ludzi. Jest to o tyle kłopotliwe, że to właśnie my będziemy tworzyć ten kraj, a jeżeli szybko nie zadbamy o to, żeby rozwiązać ten problem, nie tylko zaszkodzimy sobie, ale również wpłyniemy na przyszłość i kierunek, w którym będzie podążać Polska!

Co się stanie jeżeli przestaniesz jeść cukier?

Kuba — Sun, 02 Apr 2023 22:49:53 +0000

Każdy już wie, że mity typu “cukier jest dobry na krzepę” mocno odbiegają od prawdy i spożywanie go może prowadzić do różnych problemów, które odbiją się na wszystkich dziedzinach naszego życia. Jednak ludzie nie do końca zdają sobie sprawę, że produkty, które spożywają na śniadanie, obiad czy kolację są wręcz nim wypełnione. Pewnie nie raz byłeś w sklepie i pomyślałeś: „Hmm, czas na coś zdrowego”. Po czy sięgnąłeś po sok pomarańczowy lub jabłkowy i byłeś dumny, że dbasz o swoje ciało. Ale to jest zła perspektywa…